Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 127.60g | Carbs: 273.19g.
Breakfast: 火龍果, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 水煮蛋, 義美 奇亞籽, 黑妞 黑糖糕. Lunch: 火龍果, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 亞麻仁大燕麥片, 銀耳蓮子湯, 光泉 低脂高優質鮮乳, 馬可先生 馬可優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. Dinner: 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 黑木耳. Snacks/Other: Zespri 黃金奇異果, 義美 雙果仁煎餅, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 黑木耳, 黑丸 嫩仙草, 綠豆, 日正 薏仁, 全聯 水蜜桃, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
may181876's Weight History
|