Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 48.18g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сухари, Сухари, Кофе, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб с Изюмом, Кофе, Чай. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
федоскина's Weight History
|