Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
112.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 72.99g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Салат Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Злаков , Ичалки Сыр Голландский, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Lunch: Красные Вишни, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп. Dinner: Чернослив, Чай, Салат Овощной, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кукуруза, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|