Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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75.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 124.03g | Carbs: 133.58g.
Lunch: 日本廣記 味霸(調味料), 小磨坊 七味唐辛子, 全聯 雞胸肉去皮, 海鹽, 小黃瓜, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, 蔬菜, 好菌家 優格粉, 馬玉山 黑芝麻粉, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 馬玉山 高纖大燕麥片, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 全聯 奇亞籽. Dinner: 全聯 雞胸肉去皮, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 海鹽, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, Costco 酪梨油, 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 蔬菜, 紅蘿蔔, 小磨坊 義大利香料. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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jane7129's Weight History
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