Santtu21's Journal, 02 Aug 21

Päätin vaihtaa painoluokkaa 😂 <73 saa piisata painonnostoon ja mennään sitten <70 vasta kun on voimalajiliiton kisat

72.6 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2474 kcal

Fat: 53.48g | Prot: 211.96g | Carbs: 266.07g.   Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Kara Kookosmaito, X-Tra Tomaattimurska. Dinner: Vaasan Moniviljan Taika, Kesäkurpitsa, Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu, Myllärin Ateriajyvät 4 Viljaa. Snacks/Other: Parapähkinät, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Atria Possun Xxxl Black Garlic Grillipihvi, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Rasvaton Maitorahka. more...

2144 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...