Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 93.85g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свитлогорье Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлета Куриная. Lunch: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Грецкие Орехи, Морковный Пирог, Elementaree Цукини Гриль, Греческий Салат, Медово-Горчичный Соус, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Сулугуни. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|