Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 164.40g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Творога, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Нектарины, Груша. Dinner: Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Other: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Almond Barista. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|