Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 84.38g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кускус (Вареный), Кофе. Lunch: Mixbar Соломка с Маком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Омлет. Dinner: Кабачок, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|