Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 94.00g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростовские Хлебцы, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Ростовские Хлебцы, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Вино Сухое, Овощи Гриль, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|