Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 93.37g | Carbs: 27.72g.
Lunch: Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смешанные Орехи, Royal Forest Какао Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andalisweet's Weight History
|