Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2014
|
105.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 February 2014:
|
1924 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 95.39g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Lunch: Сосиски, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
|
3647 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 31 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr1979's Weight History
|