Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
112.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 64.69g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Салат Овощной с Маслом, Ичалки Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ичалки Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Куриный Суп. Dinner: Финик, Чай, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|