Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
36.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 108.52g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: مكسرات مكسرات, greens شوفان, Nescafe Peanut Butter. Lunch: صدور دجاج صدور الفراخ, تركي مدخن تركي مدخن, أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Snacks/Other: ترمس مسلوق, صدور دجاج صدور الفراخ, جهينة Greek Mix Berry, ليندت ٩٠% دارك , Corn Cakes (Very Low Sodium), تركي مدخن تركي مدخن. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
الموت - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|