Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 166.99g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Орех Пекан, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Форель, Кабачок, Груша. Dinner: Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике , Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Малина, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Кукуруза Вареная, Клубничное Мороженое, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|