Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 59.84g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Свежие Новости Молоко 2,8%, Шпинат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Кабачок, Эколайн Рис Бурый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Свиной Фарш, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Свежие Новости Сметана 18%, Огурец, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький с Черносливом и Чёрным Перцем, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|