Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
96 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 68.94g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Судак Запеченный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Макси Шаньга с Творогом, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Мираторг Колбаски К Пиву. more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Driving - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|