Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 133.74g | Carbs: 273.05g.
Breakfast: Mikado Лимон и Имбирь Протертые , Арахис, Сметана 15%, Кабачково-яблочные маффины, Сырники. Lunch: Болгарский Перец, Шармэль Зефир в Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Растительное Масло, Кабачково-яблочные маффины. Dinner: Кабачково-яблочные маффины, Банан, Арахис, Ашан Шампиньоны, Растительное Масло, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Лук, Пшеничный Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Болгарский Перец. Snacks/Other: Арахис, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|