Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 131.15g | Prot: 96.65g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Calve Fıstık Ezmesi, Katmer, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Biftek. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, İzmir Bomba, Pide Ekmeği, Köy Ekmeği, Calve Fıstık Ezmesi, Torku Mevlana Şekeri, Toffifee Çikolata, Milka Çikolata Rüyası. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|