Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 101.83g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Presunto, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Turma da Mônica Maçã. Dinner: Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose, Maratá Flocão de Milho, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido. Snacks/Other: Relva Verde Psyllium, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Banana Prata. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paula_lds's Weight History
|