Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 38.09g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: فيتا جبنه بيضاء, عيش عيش بلدي مصري, شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: زيتي, البيض المقلي, عيش عيش بلدي مصري, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: شاي بالحليب, عيش عيش بلدي مصري, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, بطيخ بطيخ. Snacks/Other: تين شوكي. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|