|
naik 2 kg😭 kemarin sempet makan sembarangan dan ga ke kontrol karna stress orang2 terdekat aku kena covid bener2 orang terdekat bgt. Tiba2 ngerasain gejala psikomatis stress sendiri dan akhirnya buat reduces stress nya aku lampiasin ke makanan. makan enak terus junk food terus minyak2an dan gula terus. Tapi alhamdulillah sih naik di 2 kg aja gasampe yang drastis bgt, biasanya aku kl stress lari kemakanan ahirnya bb naiknua juga gila2an. Huhu kemarin sempet keracunan makanan diare mual perut begah super ga nyaman panas dingin juga, makannya seminggu kedepan bener2 mau clean food dulu dimulai dari hari ini back on track lagi yokk bisa yok cii pelan pelan🤗🤗🤗
|
66.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|