Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
93 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 80.05g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Малина, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Растительное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Диета Елены Малышевой Кабачки Фаршированные Мясом и Овощами. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Хлеб, Варенька Варенье Малина, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|