Caren Cunha's Journal, 04 Aug 21

😢 Resultado das férias. Agora é correr atrás do prejuízo .
63.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2021:
1106 kcal Fat: 34.04g | Prot: 81.88g | Carbs: 118.85g.   Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Native Açúcar Demerara, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Cenouras, Tomates, Alface. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Caldo de Ervilha. Snacks/Other: Banana Prata, Laranjas, Clara de Ovo Cozida, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
1802 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 10.5 kg a Week

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