Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 65.17g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Nimet Hamburger Köftesi, Pişmiş Yeşil Bezelye, Haşlanmış Nohut. Dinner: Züber Bademli Protein Bar. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , İHE Ruşeymli Ekmek. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|