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體脂36.9% 昨晚入睡時間02:18
今日運動時長 24分鐘生理運動
今日排便 記憶模糊😱
💋生理期DAY2
啊⋯該注意注意了，有時候鬆懈就會回不去，太晚睡腳底板好痛啊，會沒有好好修復。乖一點吧⋯⋯又遇到生理期大魔王了😮💨每個月都要見一次面，沒辦法，想想如果維持好，結束應該可以再少個一兩公斤吧？！而且發現早上沒排便，那天就真的有點難再大，所以規律還是必須的。
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70.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 67.55g | Prot: 68.66g | Carbs: 129.56g.
Lunch: 炒大白菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 蔥蛋, 白飯. Dinner: 炒青菜, 義美 黑豆奶, 元榆牧場 甘蔗雞, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 白飯. Snacks/Other: 橘子, 馬可先生 巧克力核桃雜糧麵包, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, Familymart 咖啡墨西哥麵包, 咖啡. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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weiwei0923's Weight History
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