Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 104.90g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 계피. Lunch: 두부구이, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Dinner: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 가농 단백이, 밤호박, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Other: 앳킨스 트리플 초콜릿 바, 팅글 애플망고 곤약젤리, 빙그레 99칼로리칩, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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