Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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71.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2338 kcal
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Fat: 88.83g | Prot: 91.42g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 우유, 달걀, 식빵, 양배추 수프. Lunch: 한솥 고기고기도시락. Dinner: 파리바게트 추억의 소시지빵, 파리바게트 매콤 아삭 고로케. Snacks/Other: 동원 동원참치, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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