Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 158.76g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Яйцо Куриное, Манник, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|