Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 106.42g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Иней Колбаса Элитная, Салат из кабачков цуккини, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Каждый День Яйца Куриные, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Яблоко. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Морковь, Останкино Вырезка Говяжья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Троекурово Голень Куриная, Картофель Отварной, Окей Манго, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|