Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
110.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 111.00g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Ичалки Сыр Голландский, Nordic Овсяная Каша, Киви, Финик, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Нектарины, Elementaree Руккола, Салат Овощной, Дикий Рис (Вареный), Желтоперый Тунец, Малина. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Свинина, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чернослив, Чай, Финик. Snacks/Other: Чернослив, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|