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Vamos perdiendo Fat!! Aunque hubo un poco de perdida de masa magra… habrá que subir un poco las calorías o aumentar más proteínas 🤔 ahí veremos
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2372 kcal
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Fat: 110.28g | Prot: 169.21g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Huevo Cocido, Colun Queso Gouda, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo. Lunch: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Carne, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Dinner: Nestlé Leche Nido Buen Día, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo, Huevo Cocido, Soprole Queso Gauda. Snacks/Other: Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g), Almendras. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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gustavo andres olivares parra's Weight History
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