Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
94 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 18.37g | Carbs: 11.78g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة). Lunch: زبدة غير مملحة, طحينة بيم طحينه, البامية. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo ayman syria's Weight History
|