Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 56.47g | Prot: 69.11g | Carbs: 127.84g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Brigadeiro, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacate, Legumes Refogados, Peixe no Forno ou Grelhado, Molho Italiano para Saladas. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), A Granel Brócolis Refogado, Molho de Queijo, Nestlé Crunch (25g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Biscoito Calipso, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. more...
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1886 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Yoga - 25 minutes, Swimming (moderate) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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tvasconcellosp's Weight History
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