Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 78.15g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Yağsız Sade Yoğurt, Patatesli Yumurta, Yörsan Light Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Çılbır. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Migros Elma, Karpuz. Dinner: Yağsız Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği. more...
|
|
|
rabaemha's Weight History
|