Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
101 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 81.03g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Голубика, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Кабачковая Икра, Нежин Икра Овощная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|