Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 122.31g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Голубика, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Вино Мерло, ISKA Каперсы , Carbonell Бальзамический Уксус, Дядя Ваня Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|