|
Ох уж эти 4 кг! Не ем - сбрасываю, ем - набираю. Многие скажут что я занимаюсь ерундой. 54 нормальный же вес. Но мне так тяжело передвигаться😲 Будто сумку с собой все время таскаешь четырехкилограмовую😓
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 47.08g | Carbs: 275.86g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Домочай Хлеб Ароматный Особый. Lunch: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Свежие Новости Молоко 3,5%, Витьба Завтраки Сухие Ракушки Шоколадные Глазированные. Dinner: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Помидоры, Бабушкина Кухня Рис Длиннозерный Отварной. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Шоколадом Мята Барбарис, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Помидоры, Домочай Хлеб Ароматный Особый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|