Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 77.65g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Сахар, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Lorenz Арахис с Васаби, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|