Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 72.76g | Carbs: 359.26g.
Breakfast: Пепси Пепси, Ого Отруби Ржаные, Чай с Сахаром, Сыр Чеддер, Челны Хлеб Хлеб Серый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Главсуп Борщ с Курицей , Челны Хлеб Хлеб Серый, Шефмаркет Гречневая Запеканка с Куриными Бедрышками. Dinner: Салями, Чай с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белый Хлеб, Сосиска, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Пепси Пепси, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|