Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 29.39g | Prot: 156.69g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: 무나물, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼, 김치, 현미밥, 한성기업 몬스터크랩. Lunch: 하코야 냉모밀, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼. Snacks/Other: 복숭아, 프로틴파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 제로베이커리 제로 브라우니 샌드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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