Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 92.05g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Помидоры Черри, Сливочное Масло, Капучино, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Вишневый Сироп, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Аппетиссимо Желе Яблоко, Соевый Соус, Santa Maria Сладкий Соус Чили, Рококо Филе Бедра. Dinner: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Ясо Тофу Натуральный, Biofam Соевая Паста (Aka Miso), ARO Рыбные Палочки в Панировке Замороженные. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Аппетиссимо Желе Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lis_yula's Weight History
|