Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 128.44g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: الطماطم, البصل, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, السعودية حليب كامل الدسم, لونا بازيلاء. Lunch: البطاطا (مع القشرة), ابوكاس ارز ابو كاس مطبوخ مسلوق, ساديا دجاج بدون أحشاء. Dinner: الطماطم, نادك شرائح جبنة برجر, فوشية خبز برجر بالسمسم, امريكانا برجر دجاج صحي. Snacks/Other: واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|