Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 77.72g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Шарлиз Маршмеллоу, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Черкизово Ветчина с Индейкой, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Сушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цикорий, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|