Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 140.29g | Carbs: 237.88g.
Breakfast: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Ветчина Боярская, Каждый День Рулет с Маком, Дыня Торпеда. Lunch: Салат из огурцов и помидор, Котлеты с кабачком, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Кабачково-яблочные маффины, Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачково-яблочные маффины, Салат из огурцов и помидор, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясновъ Ветчина Боярская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб, Дыня Торпеда, Пиво. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|