Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 67.48g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Сильпо Рогалики с Повидлом, Orasi Молоко из Фундука , Кофе, Яйцо-Пашот, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Авокадо. Lunch: Мороженое, Баклажанная Икра, Пхали, Куриное Филе, Хинкали, Fimtad Гранатовый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Миндаль, Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|