Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 97.44g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Сметана , ВкусВилл Творог Домашний, Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком, Сметана , Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Благовита Творог Домашний , Mivimex Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Винегрет с Маслом. Dinner: Пестравка Сыр Российский , Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Раки, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Абрикос. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geciu888's Weight History
|