Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 95.91g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Активиа Биойогурт 2,4%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грин Хлеб Литовский с Тмином, Кабачковые Оладьи с Сыром, Активиа Биойогурт 2,4%. Dinner: Ананас, Арбуз, Экспонента Экспонента Вишня-Ревень, Чебурек. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|