Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 53.80g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Огурец, Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Омлет с Молоком, Азерчай Чай. Lunch: Огурец, Индейка Тушеная с Овощами, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Грецкие Орехи, Скоморохи Торт Медовик с Черносливом. Snacks/Other: Черника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|