Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 154.58g | Prot: 144.54g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Арахис, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб, Котлеты с кабачком, Кабачково-яблочные маффины, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Магнит Слива, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Арахис, Ежевика, Умалат Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Хлеб. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|