Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 180.62g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окское Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сыр Маасдам 28%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mareritt's Weight History
|